No. Este seminario está diseñado para todos: desde principiantes hasta personas con experiencia. El método CO5 parte de lo más esencial y te acompaña paso a paso.

Aprenderás a usar tu respiración como herramienta para reducir el estrés, mejorar tu energía, aumentar tu enfoque, recuperar más rápido y sentirte más presente en tu cuerpo en cada entrenamiento y en tu vida.

El contenido está grabado para que lo hagas a tu ritmo, desde donde estés. Tendrás acceso inmediato y cuentas ademas con material descargable para profundizar aún más.

Puedes adaptar el curso a tu ritmo. Cada módulo incluye teoría y práctica breve que puedes integrar fácilmente en tu día. Incluso unos minutos al día marcan la diferencia.

Si respiras, este seminario es para ti.

Una buena respiración lo cambia todo: regula tu sistema nervioso, mejora tu energía, tu enfoque, tu recuperación física, tus emociones y hasta tu calidad de sueño.

La respiración es la base de tu salud, y aprender a dominarla puede ser el cambio más profundo y transformador que hagas por ti.