¿Por qué creamos CO5?

Nuestra historia, nuestra búsqueda… y el poder de volver a lo esencial.

Luis lleva más de una década sumergido en el mundo del CrossFit, el rendimiento físico y la salud desde el cuerpo. Keyna ha recorrido ese mismo tiempo en el camino de la meditación, la respiración y el crecimiento espiritual.

Sus caminos se cruzaron en 2023, cuando Keyna comenzó a entrenar CrossFit y Luis fue uno de sus coaches. En una de esas conversaciones que se dan sin planear, descubrimos algo que nos conectaba profundamente: la respiración.

En un entorno donde el fitness es el foco, notamos cómo se pasaba por alto uno de los pilares más fundamentales del bienestar, la respiración. A partir de ahí, iniciamos una fase intensa de experimentación personal y co-creación, con un objetivo claro: estructurar un método que ayudara a las personas a entender el sistema respiratorio como un puente para hackear múltiples sistemas del cuerpo humano.

Luis ya había impartido un taller de respiración para coaches y cuando Keyna ofreció uno más profundo, el cambio fue evidente: mejora en el rendimiento, mayor enfoque, mejor recuperación y una conciencia corporal nueva.

No hubo un evento puntual. Sólo una certeza creciente: esto teníamos que compartirlo.

CO5 nació de una necesidad real: la mayoría de las personas respiran sin saber realmente cómo están respirando. Queríamos ofrecer una guía clara y práctica que combinara ciencia, técnica y conciencia, para desbloquear el poder oculto de la respiración en la vida cotidiana.

Desde que aplicamos los 5 pilares del método CO5 —respirar de forma Correcta, Consciente, Constante, Controlada y Coordinada— hemos descubierto que se puede:

• Regular tus pulsaciones

• Reducir la fatiga

• Controlar tu estado mental

• Mejorar tu rendimiento

• Aumentar tu recuperación

• Y sobre todo, vivir con más presencia